10:55 

Как преуспеть в бизнесе, нарушая все правила | Дэн С. Кеннеди

10:44 

Выжми из бизнеса все!

21:31 

Приглашение на вебинар

Дорогие друзья!
Я долго изучала фотошоп. Читала книги, изучала фотошоп по видео-урокам, читала статьи, рассматривала картины цифровых художников. И в какой-то момент я поняла, обучение идет лучше всего, когда естьопределенная цель. Например, у всех у нас личные фотографии уже давно хранятся не в фотоальбомах, а на жестком диске компьютера, и наверное вам не раз приходилось тратить много времени на вспоминание того, когда и где была сделана та или иная фотка. Поэтому, я решила провести простой вебинар на тему, как вставить текст в вашу фотографию. Место и дату, где был сделан снимок.
Приглашаю всех на бесплатный вебинар 2 июня в 11 часов по МСК.
webinar2.ru/ru/webinar/9241

22:24 

Моя рассылка

Дорогие друзья!
Вы видите наверху форму для подписки на мою рассылку.
Дело в том, что по результатам всех своих недавних и проходящих тренингов, я решилась-таки создать свою рассылку. Я очень люблю фотошоп, и очень хочу учить других людей работе в этом графическом редакторе. Поэтому в самом начале свое преподавательской деятельности - создать рассылку.
Поздравляю себя в этим.
И.
Подписывайтесь!

21:58 

Новый iPad уже в продаже!


У меня нет айпада, но я с восторгом и замиранием сердца слежу за всеми новинками. Надеюсь и у меня когда-нибудь будет свой айпад :)

15:16 

Фотошоп для Онлайн-бизнесмена

Одним из первых инфо-юизнесменов для меня стал Евгений Попов. Он первый, на чью рассылку я подписалась, и с удовольствием смотрела его видео-уроки.
Теперь я хочу отблагодарить его тем, что представлю вашему вниманию его курс:
1popov.ru/rulitka/disc24

21:45 

Как создать класс на wiziq.com

Так как я недавно провела свой класс на визике, я сделала инструкцию для тех, кто хотел бы провести свой класс, но не знает как это сделать: files.mail.ru/MFHM49

21:39 

Идеальная память!!!!! Читать и переходить по ссылкам

1) Я сейчас читаю и применяю эту книгу:
5 практических шагов к идеальной памяти
pismosebe.ru/main/go/1099

2) Рекомендую техники по быстрому запоминанию:
pismosebe.ru/main/go/1099

3) Как запоминать прочно и надолго:
pismosebe.ru/main/go/1099

23:24 

КАК Я НАПИСАЛА СВОЮ ПЕРВУЮ КНИГУ

Всю свою сознательную жизнь я хотела написать книгу. Очень хотела. Я вела дневник. Периодически я твердо решала, что пора писать и честно пру часов что-то строчила в тетрадке. Я перерывала интернет вводя в строку поиска фразу: "Как написать книгу", но все рекомендации вели в никуда, так и оставаясь для меня всего лишь словами...
Однажды в своем почтовом ящике я увидела приглашение на тренинг "Как написать книгу за 10 дней". В моей душе даже не дрогнула ни одна струна. Я записалась на тренинг по привычке, предчувствуя очередную попытку и ... неудачу.
Однако сразу все пошло не так. С первой минуты тренинга я поняла: теперь все будет по-другому, теперь все будет по-настоящему. И я не ошбилась - вот она, МОЯ КНИГА, которая улыбается мне своей обложкой.


Автор тернинга Андрей Косенко
сайт, на котором можнго подписаться на рассылку и узнать о дате следующего тренинга: vinfobize.ru/

14:23 

Оглавление моей книги

"Кричать, молчать или шептать - как ребенка воспитать?"
Оглавление книги:
1. От автора
Немного обо мне и о причинах, побудивших меня
написать эту книгу.
2. Классификация современных родителей
всезнайки
пофигисты
оптимисты
пессимисты
жертвы
3. Дети 21 века - взгляд сквозь века
ребенок как чистый лист
ребенок как обучаемое животное
ребенок как биологически робот
ребенок как что-то еще не познанное
4. Классические проблемы, с которыми сталкиваются родители
частые простуды
истерики
обычный ребенок (без способностей)
не любопытный ребенок
тихий ребенок
5. В чем родители ошибаются, будучи уверены в своей правоте
6. Сила самокритики
Лень
Всему сначала научиться самому - потом учить ребенка
"Не ходи туда, тебя заберет злой дядя"
Последовательность
Ребенок должне знать, что вы не измените своего решения
Самодурство
7. Чему ребенок должен научиться сам, а чему его должны научить родители
8. Лучшее лечение - это профилактика
9. Главная дилемма воспитания
10. Как научиться красиво проигрывать
Кто еще воспитывает наших детей
Что делать, когда не знаешь, что делать
Время все расставит на свои места
Его величество случай
Жизнь - это игра
11. Заключение

Пока еще не во всех главах я определилась, что там будет. Буду дорабатывать на выходных.
Критаки принимается.

00:13 

Новый вебинар

1) В апреле я напишу свою книгу
Присоединяйся!
pismotebe.ru/main/go/2917

21:54 

Комикс с Яо минь


00:20 

Очень люблю это стихотворение, рада что нашла его

07.11.2006 в 16:38
Пишет ~Tera:

URL записи

17:18 

О, Руни Мара

16.01.2012 в 15:38
Пишет wodash:

Как вам Руни Мара? Новая Девушка с татуировкой дракона? Иногда у меня такое ощущение, что девушкам она понравилась больше, чем парням.


URL записи

13:56 

разное

08.10.2011 в 12:16
Пишет Флыф:

Лина, лови своего Дали)))

Извини, что без названий, но мне лениво >_<
Единственная картина, в атрибуции которой сомневаюсь - кот и сова. Мне кажется, это всё-таки не его Оо Но они мне понравились, поэтому тоже вешаю.




Пишет El Guason:
08.10.2011 в 12:51


Это коты одного американского художника начала 20 в.
Он очень любил кошек, но страдал прогрессирующей шизофренией.
Собственно, первая картинка - из середины периода творчества, а вторая - из последних работ...
Фамилию не помню.:ass:

URL комментария

URL записи

14:37 

Сергей Михайлов

Решила прочитать статью о скорочтении makeself.ru/superreading3/kupon1/kupon.php?k=65...

01:29 

Про английский

lingualeo.ru/training
Так мне нравится этот ресурс - слов нет!!!!

01:21 

Про еду

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы и обязательно КАРДИО

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок

4) с утра натощак 2 стакана воды, можно с лимоном, через 10 минут 2 ложки оливкого или льняного масла (чтобы был нужный жир в организме, для груди и сохранения менструального цикла). также можно съесть зеленое яблоко. оно помогает еще и если вы нажрались.

5) через 10-15 минут - завтрак. он должен быть плотным и полноценным, дабы дать сигнал организму, что пора просыпаться, а также обеспечивать энергией на весь день

6) еду не запивать и после приема пищи еще минут 40 ничего не пейте! это замедляет пищеварение, приводит к тяжести, расширяет стенки желудка.

7) есть чаще, но по-малу. в идеале для разгона метаболизма нужно питаться 5 раз в день через каждые 3 часа и в одно и то же время (чтобы организм привык и лучше работал)

8) бани и сауны не сжигают жир, лишь выводят воду из организма, которая возвращается через 2 часа.

9) не есть после шести - клише. есть не нужно за 3-4 часа до сна.

10) после 16 - только белковая пища. углеводы во второй половине дня превроащаются в жир.

11) контрастный душ - панацея от всего. увеличивает циркуляцию крови, соотвественно, ускоряется метаболизм, разглаживается целлюлит, а также улучшается цвет лица и появляется сила воли. вперед к новым привычкам!

12) тщаательно пережевывай пищу, медленно и вдумчиво. опять же, чтобы разогнать метаболизм. знаешь, почему некоторые много едят и не толстеют? метаболизм хороший! это еще и секрет француженок - они не торопятся во время еды и никогда не перекусывают!

13)чувство насыщения приходит спустя 20 минут, после того как ты съела достаточно. представь,
сколько всего можно сожрать за 20 мин! так что медли с едой.

14) преврати приемы пищи в пытку. сиди с прямой спиной, без телевизора/книги, используй все приборы, сервируй стол по всем правилам! представь, что перед тобой сидит парень! и если уж ты совсем закаленная, попробуй есть голая перед зеркалом!

15) захотелось перекусить, а не надо бы? сделай 20 приседаний, 50 прыжков! прими ароматную ванную, сходи в магазин и посмотри на шмотки!

16) упражнения делай через каждые 5 мин. сидишь перед компом - пошла пресс качнула. через 5 минут - попросидела. и размялась, и калории потратила

17) от спорта не хочется есть по двум причинам: физически - органы растрясутся, вспотеешь, психологически - тратила калории, не захочешь набирать

18) каждый час пей по стакану воды (лучше мелкими глотками - так полезнее). преврати это в увлекательный процесс - добавляй лимон, мяту. полюби воду.

19) кофе, сигареты, алкоголь, газировка, фастфуд, чипсы, майонез, колбаса - твои основные враги. заучи эти слова и ассоциируй их с целлюлитом и боками. ненавидь их!

20) орехи, масло - полезно, но в малых количествах. это суперкалорийные продукты. так что горстка орехов, которыми так легко увлечься, могут составить всю предполагаемую калорийность твоего дня! поэтому не увлекайся маслом, заправляя салат. от этого из 100 ккал там может содержаться уже 200, 300, 500...8 орехов в день, больше не нужно.

21) картошка - только не жареная. если очень хочется, съешь картофель в мундире или на худой конец пюре.

22) что в белом, что в сером хлебе калорий одинаково. так что без предрассудков - приучайся есть без хлеба или переходи на ржаной

23) не пей чай, вообще не имей такой привычки! только если отдельно от еды. и без сахара, зачем тебе пустые углеводы? это чистый яд. замени его на мед.

24) зеленый чай - 2 кружки в день. успокаивает, способствует очищению

10:34 

Бесплатный вебинар по онлайн-фотошопу

Дорогие друзья!
Провожу завтра класс по онлайн-фотошопу на платформе webinar2.ru.
Присоединяйтесь! В 17:00 МСК 15 мая 2012 года.
webinar2.ru/ru/webinar/​8774?cast=9729
(в правом верхнем углу кнопочка - Присоединиться (пройдя несложную регистрацию)))
Всех жду!!!!!

17:06 

Субботник в шкафу

Принципы наведения порядка в гардеробе просты в той же степени, что и жестоки: все, что вы не носили в течение года, вы вряд ли когда-либо наденете, поэтому - "все в сад".

Вам понадобится: два больших мешка для (не побоюсь этого слова) мусора, зеркало в полный рост, а также шкаф и коробки для вещей, которые вы все же оставите. Первый мешок предназначен для вещей, которые необходимо выбросить, второй - для благотворительности, там будут вещи, которые вам по какой-то причине не подходят, но их еще можно носить. Поверьте, найдется масса желающих и благодарных.

Если вы собираетесь совершить "весеннюю уборку" за полчаса, забудьте об этом. За такое время вы успеете только выйти из себя, вывалив содержимое своего шкафа. На полноценную уборку у вас может уйти несколько часов. Это зависит от количества одежды, а также вашей решительности и сентиментальности.

Лучше вычистить свой гардероб за один раз, но если вы чувствуете, что необходим перерыв, уберите все вещи с глаз долой - так у вас будет меньше шансов влезть в мешок для мусора и вернуть половину вещей обратно в шкаф.

Руководство к действию: внимательно осмотрите вещь, примерьте ее и пройдите следующий тест.

• Я носила эту вещь в течение года - 3 очка
• Вещь хорошо сидит на мне, она мне подходит - 2 очка;
• выглядит не очень, но я ее ушьюзашьюобрежупеределаю - так что будет чудесно - 1 очко
• Вещь соответствует моей цветовой гамме - 2 очка
• Она в хорошем состоянии - 2 очка
• Стиль классический или соответствует современной моде - 2 очка

Результаты:

8-11 очков - оставляйте!
5 - 7 очков - непонятно, отложите пока в сторону.
0 - 4 очка - смело выбрасывайте.

Займитесь остальным гардеробом, а к вещам, которые вы отложили, вернетесь позже. Но помните, что количество "отложенных" вещей должно быть меньше, чем в мешках для мусора и для благотворительности.

Да, я знаю, это кощунство - выбрасывать свитерок, который связала вам бабушка на семнадцатилетие. И юбку, которая вам стала мала в прошлом году, но вы обязательно похудеете, чтобы ее носить. А эти прелестные джинсы - ну и что, что они порвались, вот у вас будет свободная минутка, и вы проявите все свое творчество - художественная бахрома, стразы, аппликации и все такое. Зажмурьтесь, возьмите мешок для мусора и поместите туда эти раритеты.

Есть одна тонкость - не заглядывайте в мешок! Иначе вы наверняка дадите слабинку и оставите совершенно ненужную вещь.

Итак, после того как перемерено все, о чем вы давно забыли, вернемся к той стопке вещей, которые набрали 5-7 очков в нашем тесте.

Вам действительно нравится эта юбка и вы чувствуете себя в ней комфортно?
Есть ли в вашем гардеробе три вещи, которые сочетаются с ней?
Хорошо ли она сидит на вас или ее нужно подшитьушить?
Если хотя бы на один вопрос вы ответили "нет", попрощайтесь с юбкой, носить вы ее не будете.

Зачастую мы склонны "очеловечивать" одежду, она ассоциируется с какими-то людьми, встречами, событиями. Но это всего лишь одежда, которая вам хорошо послужила, и теперь ей пора на покой. В конце концов, вы из-за этого тряпья не купили те симпатичные вельветовые брючки. Или купили, но теперь вам их некуда положить!

С остальными вещами - старыми сумками, обувью, книгами, дисками, сувенирчиками и засушенными цветами - следует поступить столь же безжалостным образом. Хранить вещи, которыми вы не пользуетесь, как минимум бессмысленно. Если же вы неисправимый Плюшкин, Бог с вами, упакуйте свой детский томик Барто и коллекцию свинок в коробку и уберите в глубины шкафа.

Уборка в шкафу не самое увлекательное занятие, но благодаря ей вы узнаете, что у вас есть, о чем вы забыли и что еще можно себе позволить.

www.superstyle.ru

Белый Дневник

главная